Search Our Site
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Νυστάζετε, ο οργανισμός χρειάζεται καφεΐνη και θέλετε να μάθετε ποιό ρόφημα έχει τις λιγότερες θερμίδες;
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Θέλεις το μυαλό σου να είναι στα καλύτερά του και να δουλεύει στο 100%; Περπάτα ντε, τι σου ζητάμε;Μπορεί να μην σου έχει περάσει ποτέ από το μυαλό – πιθανότατα επειδή δεν ήταν στα φόρτε του το μυαλό σου – ότι ακόμα και η ικανότητά σου στο να διαχειριστείς καταστάσεις, να θυμηθείς πληροφορίες, να κάνεις την όποια γνώση να αποθηκευτεί για τα καλά στον σκληρό δίσκο του εγκεφάλου σου, μπορεί να βοηθηθεί από κάτι τόσο απλό όσο το περπάτημα.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό επομένως ανταποκρίνεται και με διαφορετικό τρόπο σε κάθε τροφή.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
To μοντέλο της Victoria’s Secret, Romee Strijd, στο βίντεο που ακολουθεί δείχνει τα γεύματα που καταναλώνει μέσα στη μέρα της.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να βρουν την εύκολη και γρήγορη μέθοδο για να χάσουν τα παραπάνω κιλά που τους ενοχλούν. Τα παραπανίσια κιλά αυτά είναι συνήθως πιο εμφανή σε συγκεκριμένα σημεία, όπως την περιφέρεια, τα ψωμάκια και την περιοχή της κοιλιάς.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μήπως καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη από όσο χρειάζεσαι;
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος και το φθινόπωρο είναι προ των πυλών. Η αλλαγή της εποχής είναι και μια καλή ευκαιρία για τους περισσότερους να βάλουν τις φόρμες και να ξεκινήσουν την γυμναστική.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Αισθάνεστε ένοχοι λόγω υπερκατανάλωσης τροφής κατά τη διάρκεια των διακοπών; Εδώ βρίσκονται 18 απλοί τρόποι για να «νικήσετε» την αύξηση του σωματικού βάρους!
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Διακαής πόθος ανδρών και γυναικών το τέλειο σώμα για την παραλία. «Αγαπημένα» σημεία; Πλάτη, χέρια και πόδια για τους άνδρες, χέρια, στήθος και πόδια για τις γυναίκες. Ξεχάσαμε κάτι; Μα φυσικά τους κοιλιακούς. Αυτό το καταραμένο «σωσίβιο» που τους υπερκαλύπτει και ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό ασκούμενων κυρίως ανδρών.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Οι δυνατότητες άσκησης με λάστιχα είναι απεριόριστες! Προκαλείς τον εαυτό σου και στοχεύεις τις μυικές ομάδες που εσύ θέλεις.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Το τρέξιμο είναι η άσκηση που πρέπει να κάνεις για να γίνεις καλύτερος δρομέας, αλλά δεν είναι η μόνη άσκηση που πρέπει να κάνεις για να γίνεις τέλειος στο τρέξιμο.
Διαβάστε Επίσης
