COREfit.

Search Our Site

Ωμοφαγία: Οφέλη και κίνδυνοι

Η ωμοφαγία είναι ένα υποσύνολο της φυτοφαγίας. Όπως και στη φυτοφαγία, έτσι και στην ωμοφαγία αποκλείουμε όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Στην ωμοφαγία όμως προστίθεται η έννοια της ακατέργαστης τροφής, η οποία υπαγορεύει ότι τα τρόφιμα πρέπει να τρώγονται εντελώς ακατέργαστα ή θερμαινόμενα σε θερμοκρασίες κάτω των 40-48 βαθμών Κελσίου.

Έβγαλε τη ζάχαρη από τη διατροφή του και έχασε 70 κιλά σε 9 μήνες

Στα 23 του ο Μπεν Πάμεντ, ένας Νεοζηλανδός με ύψος 1,83 έφτασε στο σημείο να ζυγίζει 142 κιλά και να βρίσκεται αντιμέτωπος με τη κατάθλιψη.

Πόσο ζουν οι ιοί στον αέρα και τις επιφάνειες;

Οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν χωρίς τροφή για τρεις εβδομάδες, χωρίς νερό για τρεις ημέρες και χωρίς αέρα για τρία λεπτά. Ο αέρας πρέπει να είναι όχι μόνο άφθονος, αλλά και καθαρός, απαλλαγμένος από παθογόνους μικρόβια.

Ασκήσεις για κάθε μέρος του σώματος

Αν θέλεις να γυμνάσεις όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες ξεκίνα με τις βασικές ασκήσεις και δες αποτέλεσμα. Φέτος βάλε στόχο να γυμνάσεις κάθε μέρος του σώματός σου.

Τα κόκκινα σμέουρα βελτιώνουν τη λειτουργία των αγγείων

Μια μελέτη διερεύνησε κατά πόσον η κατανάλωση κόκκινων σμέουρων μπορεί να βελτιώσει την αγγειακή λειτουργία. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Archives of Biochemistry and Biophysics από ερευνητές του Kings College London.

Οι τέσσερις τύποι του χιούμορ

Έχετε αίσθηση του χιούμορ, αλλά βρίσκετε πραγματικά αστεία τη ζωή; Το χιούμορ και ο τρόπος με τον οποίο το χρησιμοποιεί ο άνθρωπος πάντα απασχολούσε την επιστήμη της ψυχολογίας. Οι εξελικτικοί ψυχολόγοι το θεωρούν κληρονομικό χαρακτηριστικό που υποδεικνύει καλύτερη νοητική και διανοητική εξοικείωση και προσαρμογή του υποκειμένου στις εκάστοτε συνθήκες.

Τι να κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη για γυμναστήριo

Μην ξεγραφτείς ακόμα από το γυμναστήριο, μόλις άρχισες!

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου βελτιώνουν τη γονιμότητα στους άνδρες

Το 15% όλων των ζευγαριών πάσχει από υπογονιμότητα και το 40-50% έχει αιτία προβλημάτων γονιμότητας που σχετίζονται με τον άνδρα. Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ποσότητα και ποιότητα του σπέρματος, όπως η ρύπανση του περιβάλλοντος, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η έλλειψη σωματικής άσκησης, το στρες, η κακή διατροφή κ.α.

Πόσες ώρες χρειάζονται για να κάψεις την πίτσα;

Στο μέλλον οι συσκευασίες τροφίμων θα μας προειδοποιούν πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψουμε τις θερμίδες ενός προϊόντος.

Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη: ενίσχυσέ την με μία φυσική συνταγή!

Εάν θέλεις να αυξήσεις τη δύναμή σου, να φουσκώσεις, να δείχνεις νεότερος και να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αύξησε την παραγωγή της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης (growth hormone ή GH) του σώματός σου. Ένας από τους καλύτερους και φυσικούς τρόπους είναι η διατροφή. Επικεντρώσου στην καθημερινή λήψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών και θα νιώσεις δυνατός και νεότερος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Τρέξιμο στη βροχή: οι 10 κανόνες που θα σε κρατήσουν ζεστό

Το τρέξιμο στη βροχή για κάποιους είναι ελευθερία και ομορφιά. Το τρέξιμο δεν γίνεται μόνο όταν είναι καλός ο καιρός. Είναι ένα σπορ που γίνεται κάτω από όλες τις καιρικές συνθήκες, ακόμη και με βροχή και με χιόνι.

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new