Search Our Site
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Είναι μύθος αυτό που οι περισσότεροι πιστεύουν, πως οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ μπορούν εύκολα να αλλάξουν σώμα, επειδή έχουν και προπονητή και σεφ. Στην πραγματικότητα χρειάζεται πολύ προσπάθεια και αφοσίωση στο πρόγραμμά σου. Οι προπονήσεις τους είναι πολύ δυνατές και σκληρές και η διατροφή τους σπαρτιάτικη και αυστηρή, που χρειάζεται πολλή υπομονή, συγκέντρωση και αφοσίωση.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στην αποτελεσματικότητα της καταμέτρησης θερμίδων. Μάθε γιατί η καταμέτρηση των θερμίδων στη δίαιτα και το αδυνάτισμα αποτυγχάνει.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Εάν θέλεις να κάψεις λίπος υπάρχουν ένα πραγματάκι που μπορείς να κάνεις για να το κάψεις, σε κάθε προπόνηση: Βρες πού και πως καις λίπος με μία μέτρηση.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Πιστεύεις ότι η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος; Κι αν ναι πόση ώρα χρειάζεται να γυμναστείς και τι προπόνηση να κάνεις;
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Τα επιτεύγματα του Marc Márquez και τα εκπληκτικά "σωσίματά" του δεν είναι αποτέλεσμα της τύχης. Δες πώς ένας παγκόσμιος πρωταθλητής προετοιμάζεται για την πρόκληση της νέας σεζόν.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μπορεί τα Φώτα να είναι μια ευκαιρία να βουτήξεις στα βαθιά για να πιάσεις τον Σταυρό αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείς κιόλας! Εάν θέλεις να γίνεις χειμερινός κολυμβητής αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να ξέρεις για να είσαι ασφαλής.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Εάν δεν έχεις αφήσει πάρτι για πάρτι και τραπέζι για τραπέζι, τότε σίγουρα νιώθεις καούρα και φούσκωμα. Δοκίμασε να πιεις αυτό το νόστιμο ρόφημα για να μειώσεις το φούσκωμα που σου προκαλούν οι γιορτές! Στα plus άλλα 5 tips για το φούσκωμα που θα σε ξεφουσκώσουν.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Εάν θέλεις να ενισχύσεις την αποκατάσταση μετά την προπόνηση βάλε τά 7 καλύτερα αξεσουάρ για αυτή την περίπτωση στην τσάντα του γυμναστηρίου σου και έφυγες!
Διαβάστε Επίσης
