Search Our Site
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Εσείς θα επιλέξετε πότε θα απολαύσετε εύκολα και γρήγορα την μεσογειακή ομελέτα που ακολουθεί, είτε σαν πρωινό, είτε για μεσημεριανό είτε για βραδινό.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Φεύγουμε για surfing παρέα με την Ιωάννα Λαουμτζή! Δεν χρειάζεται να πας μακριά, τώρα μπορείς να ζήσεις μια surfing fitness εμπειρία όπου και αν βρίσκεσαι!
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μπορεί οι περισσότεροι να γνωρίζουν ότι το καρπούζι και το αγγούρι έχουν ένα μεγάλο ποσοστό σε νερό, ωστόσο υπάρχει και άλλη μία τροφή που είναι σχετικά υποτιμημένη.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Το τσάι της Μαντζουρίας, όπως επίσης ονομάζεται, είναι ένας ζυμομύκητας που αναπτύσσεται σε διάλυμα μαύρου ή πράσινου τσαγιού και ζάχαρης με τη βοήθεια μαγιάς. Είναι γνωστό για την περιεκτικότητά του σε προβιοτικά, βακτήρια που ευνοούν την καλή λειτουργία του εντέρου και της πέψης και μειώνουν τη φλεγμονή
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Το παρακάτω smoothie bowl αποτελεί μία καλή πηγή φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και υδατανθράκων για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια ή να αναπληρώσεις την ενέργεια σου μετά από μία προπόνηση.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μάθε να φτιάχνεις μόνος σου ένα ρόφημα ηλεκτρολυτών και αναπλήρωσέ τους μετά την προπόνηση! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες σου και να εξοικονομήσεις μερικά ευρώ, προετοιμάζοντας το δικό σου αθλητικό ποτό που το σώμα σου θα το λατρέψει.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Οι γυναίκες διαθέτουν ένα πλεονέκτημα ως προς τη φυσική τους κατάσταση συγκριτικά με τους άνδρες, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Tα μάτια που γίνονται κόκκινα μετά τη κολύμβηση στην πισίνα έχουν αιτία τα ούρα και όχι το χλώριο της πισίνας, σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Το κάπνισμα, το διαζύγιο και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ είναι οι τρεις κυριότεροι κοινωνικοί παράγοντες και συμπεριφορές που έχουν τη στενότερη σχέση με τον πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με μία νέα αμερικανο-καναδική επιστημονική μελέτη. Μάλιστα, καθένας από αυτούς τους παράγοντες, καθώς και άλλοι, όπως η οικονομική ανασφάλεια και ο ρατσισμός, έχει μεγαλύτερη επίπτωση στην πρόωρη θνησιμότητα ενός ανθρώπου από ό,τι η έλλειψη σωματικής άσκησης.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Μόλις πριν από ένα χρόνο, ο Vance Hinds πήρε την απόφαση να κάνει μια αλλαγή στη ζωή του, βάζοντας στόχο να χάσει κιλά. Το αποτέλεσμα μετά από ένα μόνο χρόνο είναι εντυπωσιακό, ο ίδιος αποδεικνύει πως θέτοντας έναν στόχο, και όταν υπάρχει θέληση, μπορούμε να πετύχουμε οτιδήποτε.
- Details
- Written by Core.
- Category: COREfit
Θεωρείται -και όχι άδικα- η καλύτερη γυμναστική. Τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης είναι πάρα πολλά για την υγεία, την ψυχολογία και τη σιλουέτα μας, για αυτό και εμείς αποφασίσαμε να σας δώσουμε 5 λόγους για τους οποίους στις φετινές σας διακοπές πρέπει να σηκωθείτε από την ξαπλώστρα και να κολυμπήσετε για περίπου 20 λεπτά.
Διαβάστε Επίσης
