COREfit.

Search Our Site

Smoothie ενέργειας πριν από την προπόνηση

Ένα smoothie λίγο πριν από το πρωινό, μερικά λεπτά πριν κάνεις την γυμναστική σου , λίγο πριν φύγεις για το γραφείο, θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις δυναμικά και με όρεξη την εβδομάδα σου.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτό το πανεύκολο, γρήγορο και γευστικότατο ρόφημα που σας προτείνουμε σημερα!

Υλικά:

 

•1 μπανάνα
•1 κουταλιά φυστικοβούτυρο
•1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου ή σόγιας

Χτυπήστε τα στο μπλέντερ και απολαύστε!

Η πρόσληψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών από το πρωί, όχι μόνο μας δίνει ενέργεια, αλλά μας φτιάχνει και την ψυχολογία.

 

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new