COREfit.

Search Our Site

Ασκήσεις για κάθε μέρος του σώματος

Αν θέλεις να γυμνάσεις όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες ξεκίνα με τις βασικές ασκήσεις και δες αποτέλεσμα. Φέτος βάλε στόχο να γυμνάσεις κάθε μέρος του σώματός σου.

Πιέσεις στο άνω μέρος του σώματος

1

 

2

 

3

 

4

 

 

Πιέσεις στο κάτω μέρος του σώματος

1

 

2

 

3

 

4

 

Έλξεις στο άνω μέρος του σώματος

1

 

2

 

3

 

Έλξεις στο κάτω μέρος του σώματος

1

 

2

 

Μέσος κορμός

1

 

2

 

3

Wefit

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new