COREfit.

Search Our Site

Βάλε φρένο στον διαβήτη με αυτό το δημητριακό

Αναμφίβολα ο διαβήτης θεωρείται πλέον μια από τις πιο πολυεμφανιζόμενες ασθένειες, ειδικά σε όσους είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σε άτομα με σχετικό οικογενειακό ιστορικό, στους καπνιστές ή σε όσους κάνουν καθιστική ζωή.

Μάθε πως θα "αποκωδικοποιείς" τις ετικέτες τροφίμωνΓια να τρως υγιεινά μάθε πως θα «αποκωδικοποιείς» τις ετικέτες τροφίμων

Μία από τις σημαντικότερες... προπονήσεις που θα πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις αν θες να τρως σωστά και υγιεινά είναι αυτή της αποκωδικοποίησης της ετικέτας που βρίσκεται στις συσκευασίες τροφίμων.

Video Corefit: Μπες στον κόσμο του Powerlifting και φτιάξε σώμα από ατσάλι

To Powerlifting είναι ένα άθλημα δύναμης, κατά το οποίο ο αθλητής πραγματοποιεί καθίσματα (squats) με άρση βαρών, άρση βαρών σε πάγκο (bench press) και τις λεγόμενες άρσεις «θανάτου» (deadlift).

Πρωινός χυμός "Δυναμίτης"

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.

Και όμως η... φασίνα μπορεί να σε κάνει fit

Εάν προσπαθείς να μείνεις μακρυά από διατροφικούς πειρασμούς προκειμένου να χάσεις κιλά και δεν τα καταφέρνεις, ίσως ήρθε η ώρα να αρχίσεις να... καθαρίζεις περισσότερο την κουζίνα σου.

Δύο (τουλάχιστον) λόγοι για να μειώσεις τη ζάχαρη που καταναλώνεις

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μειώσεις την ζάχαρη, τόσο αισθητικοί όσο και υγείας.

Asics Foot ID

Το νέο κατάστημα της ASICS στην Κηφισιά είναι γεγονός. H χρυσή Ολυμπιονίκης της Αθήνας, Αθανασία Τσουμελέκα επισκέφθηκε το κατάστημα όχι μόνο για να δει από κοντά όλα τα κορυφαία δρομικά προϊόντα της εταιρείας αλλά και να δοκιμάσει το FOOT ID.

Γκρέιπφρουτ: Παυσίπονο, αντιφλεγμονώδες και αγχολυτικό

Μπορεί όλοι να τρελαίνονται για μανταρίνια και πορτοκάλια, τι γίνεται όμως με το καταφρονημένο και παρεξηγημένο ξάδερφο του πορτοκαλιού; Αναφέρομαι, φυσικά, στο γκρέιπφρουτ και στις θαυματουργές ιδιότητές του, που, δυστυχώς, λίγοι άνθρωποι απολαμβάνουν.

Κάλλιο αργά παρά ποτέ: Οι Αμερικανοί ξεκίνησαν αποτοξίνωση από τη ζάχαρη

Κάλλιο αργά παρά ποτέ. Αν και καθυστερημένα, στη χώρα της κατεξοχήν κακής διατροφής, την Αμερική, οι πολίτες φαίνεται ότι έχουν αρχίσει να μπαίνουν στη λογική της αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη, σύμφωνα, τουλάχιστον, με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας (Reuters/Ipsos).

Video CoreFit: Ατσάλωσε τους ώμους και τα τρικέφαλά σου με Κορεάτικες βυθίσεις

Αν γυμνάζεσαι ήδη και θες να πας το σώμα σου και ειδικά τους ώμους και τα τρικέφαλά σου στο επόμενο επίπεδο, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις μία από τις πιο δύσκολες παραλλαγές βυθίσεων, τις αποκαλούμενες και Κορεάτικες.

Gym Fails για γέλια και για κλάματα: Να γιατί πρέπει να είσαι συγκεντρωμένος όταν κάνεις προπόνηση

Κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σου στο γυμναστήριο πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτικός και συγκεντρωμένος.

facebookr icon newtwitter icon newinstagram0icon new